監督の独り言d(^_^o)

レーシック・スキー・サッカー・Jr.・ケガ 等の話題を随時掲載します。
ドモ\( ̄▽ ̄*)(* ̄▽ ̄)/ドモ
神戸神奈川アイクリニック
iLASIK 検査の動画はコチラコチラ
iLASIK 手術の動画はコチラ(ホリエモン)

スキー全国雑誌【スキーグラフィック】に
【美和スキークラブ】が掲載されました
『私』^^と『弟子』の写真入り(^^)v

LINKS
PROFILE
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
監督のオススメ(^^)v
↓マテリアルを激安で手に入れるならココ


痛み止めならコレ↓

スマートフォン用ウィルス対策アプリ シマンテックストア

↓良かったら、応援してください^^
にほんブログ村 健康ブログ 視力・レーシックへ
にほんブログ村

SPONSORED LINKS




ロリポップ!レンタルサーバー

ムームードメイン

楽天


.
Amazon


CALENDAR
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
SPONSORED LINKS
OTHERS
無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | pookmark |↑PAGE TOP
手元がぼやけるのは『スマホ老眼』が原因かも!?

穏やかで過ごしやすい季節となりました。(^^)v

 

以下、神戸神奈川アイクリニックより抜粋。


日々の生活にかかせないスマートフォン、1日どのくらい使用されていますか?


どうやら若い方のあいだで「手元がぼやける」「夕方になると物が見づらい」といった老眼のような症状『スマホ老眼』が深刻化しているようです。

 

今回は、老眼とスマホ老眼の違いとともに、スマホ老眼の対策をご紹介します。

 

老眼とは、加齢による老化現象が原因で40歳前後から近くが見えづらくなる症状を指します。水晶体が加齢とともに硬くなって、弾力性を失うために出てくる変化と言えます。

 

一方、スマホ老眼とは、スマートフォンを長時間利用する生活を続けることで、眼のピントが合いにくくなる症状を指します。水晶体を薄くしたり厚くしたりするピント調節筋(毛様体筋)の使い過ぎが原因で、症状は一時的なことが多く、疲れの度合いによって視力が安定しないことも特徴のひとつです。

 

スマホ老眼をほおっておくと、見え方の症状にとどまらず、肩こりや首の痛みを感じたり、集中力の低下やいらいらを招いてしまったりする恐れがあります。スマホ老眼を自覚されたことのある方は、下記のような改善策を試してみてください。 

 

●スマホ老眼の対策
 ・スマートフォンの作業中に定期的に休息する(1時間に10〜15分程度)
 ・スマートフォンの利用時は眼との距離を保つ(40cm以上)
 ・眼の疲れを感じたらホットタオル等で眼の周りを温める
 ・意識的にまばたきをする
 ・目薬を活用する 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:レーシック 手術

| 手術後の眼のケアについて | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP