監督の独り言d(^_^o)

レーシック・スキー・サッカー・Jr.・ケガ 等の話題を随時掲載します。
ドモ\( ̄▽ ̄*)(* ̄▽ ̄)/ドモ
神戸神奈川アイクリニック
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フットボールネーション 9

革新の時。今こそ日本に真の守護神を! 

東京クルセイドの正ゴールキーパー・イワンが
出場できないことになった天皇杯準決勝。

対するは、日本代表ゴールキーパー・石堂を擁し、
優勝経験豊富な強豪・アスレティック北海道。

勝敗は第2ゴールキーパー・宇田川の上達に掛かっている――――!!
東京クルセイドに新生守護神、誕生なるか――――!?

【編集担当からのおすすめ情報】 
GKの一挙手一投足には意味がある!
GKの動きの意味を知らなければ、試合におけるビルドアップもままならない!?

日本サッカーに新たな守護神を産み出すための驚愕事実満載!
目から鱗のGK身体操作論がつまった最新第9集です!

 

http://u0u0.net/y12A

 

 

 

JUGEMテーマ:本田圭佑

| 監督のオススメ | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
眼が乾きやすいのは、どんなとき?

この夏は、帰省やレジャーでスマホゲーム「ポケモンGO」を楽しんでいる人をよく見かけましたね。(^^)v

 

以下、神戸神奈川アイクリニックより抜粋。

 

「パチクリ。最近、眼をあけるのがつらい。眼が乾燥しているのかも・・・」

普通はこうなる前に、まばたきをして眼の表面を潤しています。
しかし、まぶたを開けたままにしたり涙が減ったりすると、眼の表面にある
角膜を傷つけることとなり、眼がごろごろする、乾いた感じがする、痛い、かゆい、
疲れるなどのいわゆるドライアイのような症状を引き起こしてしまうことがあります。
 
さて、眼が乾きやすいのはどんなときでしょうか?
 
●コンピューター作業をしているとき(ポケモンGOも、その一つです)
●運転や、細かい作業など精神集中が必要なとき
●乾燥した部屋にいるとき
●睡眠不足のとき
●ストレスが強いとき

 

たかが眼の乾きと思わずに、眼を酷使していないかどうか振り返ってみましょう。

 

●まばたきが減少していないかどうか
⇒ 作業中に、意識してまばたきをするように気をつける
●休憩時間の確保ができているかどうか
⇒ 集中して作業したあとは、少しでも眼を閉じて休憩する
●エアコンの風が眼に当たっていないかどうか
⇒ エアコンの風向きを変えたり、座る位置を移動したりする
●部屋の湿度はちょうどいいか
⇒ 加湿器で調整する。湿度の低い場所にいるときは点眼薬を利用する

 

なかなか改善しない場合は、眼科を受診するようにしてください。

 

 

 

JUGEMテーマ:レーシック 手術

| レーシック(LASIK)について | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
まばたきとドライアイの関係

以下、神戸神奈川アイクリニックより抜粋。

 

海外で人気を博している『ポケモンGO』
日本でも配信が開始され、歩きスマホによる事故や事件が起こっていますが、
スマホを見続けることにより、ドライアイや疲れ目の恐れもあります。

 

先月『目に優しいスマホの利用方法』として、
目に負担のかからないスマホの利用方法をご紹介しました。

 

今月は、まばたきとドライアイの関係についてお伝えします。

 

パソコンやスマホなどを注視するとまばたきの回数が少なくなります。

無意識のうちにやっているはずのまばたきですが画面を凝視していると
その数が3分の1に減ってしまうことがあります。

まばたき回数が減ると、ドライアイを引き起こす原因となることもあり注意が必要です。
パソコンなどを使って長時間作業をする時には、意識してまばたきをするようにしてください。 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:レーシック 手術

| 手術後の眼のケアについて | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP