久しぶりの病院
です。まずバイクでウォーミングアップ
をして、いきなり筋力測定です。
前回より全然いいです。痛みもそんなにありません。パワーも大幅に回復してます。でもまだ8割ぐらいみたいですね。
まだまだ正座まではできませんが、痛みがあるのでそこまでは曲げなくていいそうです。ムリをすると痛みのあるままいってしまうので、そこまでやったらダメよ、と。筋力系を2種類、曲げ伸ばし2種類を教わってリハビリは終わり。ほかにもメニューの種類がいろいろありましたが、私の体が柔らかいのでほかのメニューはあまり効果ないみたいなのでやらんでえ〜よ、と。
次は診察です。
レントゲンを撮ります。『コ』の字型のボルトが2本、膝の中にあるみたいです。ハッキリと写ってます。足を動かして念入りに見ます。全然遊び部分がなくて、大変良いそーです。半年ぐらいたつと、遊びが出てくる人もいるみたいです。伸ばしがもうチョイかな...。でも、まだスポーツはダメみたいです。
85%ぐらい回復すると、大体いけるみたいです。もう少しですね。
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前十字靱帯断裂