監督の独り言d(^_^o)

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ホットアイマスク
疲れ目でお悩みの方からのお問い合わせが多いみたいです。(^^)v

以下、神戸神奈川アイクリニックより抜粋。

今回は、疲れ目にとっても簡単な「セルフケア」を特集します。

疲れ目には、≪眼の周辺を温めるのが良い≫とされています。心地良い温かさは、ストレス軽減の効果が期待でき、さらに血行が良くなることで眼のクマが解消されます。また、まつ毛の生え際にある「マイボーム腺」の働きが高まることで、脂成分の分泌量が増え涙の蒸発を防ぐことができます。

温める方法としては、市販のホットアイマスク(単価は100円程度。約10分の安らぎが得られる)を利用するのも良いですし、濡らしたタオルを軽く絞り電子レンジで30秒〜1分ほど温めて、蒸しタオルを作るのもお勧めです。電子レンジで作る場合は、温めすぎてやけどをしないように気を付けてください。

もし、眼を温めるべきか冷やすべきか迷ったら、「自分が気持ちが良いと感じる方法」を選んでください。ドライアイで熱をもったような感じがする場合など、眼の状態によっては、冷やすことで疲れが取れることもあります。

最後になりましたが、疲れ目にとって一番大事なことは、「疲れる前に眼を休めること」です。「1時間毎に5分位の休憩をとり、眼球を上下左右に動かして緊張をほぐす」などの工夫も取り入れてくださいね。

※ホットアイマスク・蒸しタオルの使用は、手術から1ヶ月以降を目安としてください。

レーシックは、厚生労働省にも認可されている非常に安全性の高い手術です。 (by神戸神奈川アイクリニック)

 
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| 手術後の眼のケアについて | 11:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
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